Kolayca Zayıfla

Yaslanan Ayaklar

2009-06-04T15:01:00.001-07:00

Deri inceldiği ve elastikiyetini kaybettiği için doğal olarak yaşlı ayaklarda daha fazla problem oluşuyor. Yaraların iyileşmesi daha uzun sürebilir ve zaman içinde eklemlerde kullanımdan dolayı oluşan zarar romatizmaya yol açmış olabilir. Ayaklarınız acıyor veya rahatsızsa, böyle olması gerekmiyor. Ulaşımınızı kolaylaştırmak, rahatlatmak ve ağrınızı azaltmak için çok şeyler yapabiliriz.
Hareket halinde kalmak için tırnaklarınız ve ayaklarınızı bakımlı tutunuz. Bunun için Podiatrist'iniz size yardımcı olacaktır.
Ayaklarınızı sıcak tutun
Ayaklarınızı sıcak tutun,ancak ateşin önünde ayaklarınızı pişirmeyin.Ayaklarınızı sıcak tutmak için egzersiz yapın ve çorap giyin.Ayaklarınızı sıkıp kan dolaşımınızı etkileyecek veya parmaklarınızı sıkıştırabilecek çorap veya ayakkabılardan uzak kalın.
En uygun ayakkabıyı çekmek
İnsan yaşlandıkça,ayağı tutan destek verici ayakkabılara daha fazla gerek duyar.Çok yumuşak destek vermeyen ayakkabılarınızı kullanmayınız çünkü yürüyüş halindeyken dengenizi bozacaktır .
Deri ayakkabı veya nefes alabilen esnek malzemeden üretilmiş ayakkabı seçin.Plastik malzemelerden uzak kalın çünkü nefes almazlar ve esnek olmadığı için ayağınızın şeklini alamayacaktır.
Kolay giyilen ve kolay çıkartabileceğiniz ayakkabı seçin.
Tabanı yumuşak olmasına dikkat edin örneğin;lastik taban.
Bağcıklı ayakkabılar daha fazla destek verecektir ayağınıza.
Ayakkabınız ne çok büyük ne çok küçük olmamalı.
Ayakkabı satın almağa çıktığınızda öğleden sonra alış verişe çıkın, ayaklarızın en şiş haliyle ayakkabınızı alırsanız sizin için daha rahat olacaktır.

Kaynak: Podiatrist Sevgi Çorapçı
Kategori: Kadın
Thu, 23 Oct 2008

Boyun Cizgilerini Onleme

2009-06-04T15:00:00.009-07:00

Boyunda Çizgi Oluşumunu Önleme Yöntemleri / Boyun Çizgilerini Önleme

İhmal edildiği taktirde, yoğunlaşan yaşlanma izlerini hemen yansıtır.Boyun güzelliği bir cilde bağlı olduğu kadar, uygulanan bakıma dabağlıdır. İşte bu uygulamalardan bazıları:

1-Bakış açınız, boynunuzu düzgün tutmanıza yardımcı olabilir. Mümkünolan en geniş alanı görecek ve vücutla dik açı oluşturacak şekildebakın.
2- Boynunuzu omuzlarınız arasına gömmekten veya çenenizin altınasıkıştırmaktan kaçının. Bu hareketlerin cezası, erken kırışıkoluşumudur.
3-Boynunuzu uyurken de düz tutabilmek için, alçak bir yastık kullanmak en iyisidir.
4-Yüzünüzle beraber boynunuzu da nemlendirmeniz ve beslemenizgerektiğini unutmayın. Hatta, boynunuza daha fazla özengöstermelisiniz. Bu bölge, terleme ile kolayca tahriş olur.
5- Günboyunca, boynunuzu ileri doğru uzatıp germek ve başınızı soldansağa ve sadan sola döndürmek gibi basit egzersizler yapın.
6-Esnek ve gergin bir boyuna kavuşmak için yapabileceğiniz spor ise yüzme.
7-Boyun deriniz sarkmaya ya da bu kısımda çizgiler belirmeyebaşlamışsa, fularla gizlemenize gerek yok. Özel bir bakım uygulayınyeter.

Temizleme sütü ya da nötr sabun yardımı ile temizleyin.
Sofratuzu ve zeytinyağı ile hazırlayacağınız bir karışımla peeling uygulayın
Besleyici ve güçlendirici bir maske uygulayın.
15 dakika sonra, cildi temizleyin ve fazla hırpalamadan, nazikhariketlerle masaj yapın. Aşağıdan yukarı ve yukarıdan aşağı doğruparmaklarınızla hafif hafif vurun ve işaret parmaklarınızı sırayla çenealtına kaydırın.
Kategori: Kadın
Sat, 17 Jan 2009

CiLT BAKiMi SiRLARi

2009-06-04T15:00:00.007-07:00

Soğuk kış günlerinde yıpranan cildini doğru bakım yöntemleri ile koruyabilirsin. Birkaç basit uygulama ile sen de güzel ve canlı bir cilde sahip olabilirsin. Cilt tipine uygun bakım KURU CİLT• İnce gözenekli • Yanak kısımları pul pul ve kırmızı renkli • Hassas • Özellikle ağız ve göz çevresinde kırışıklıklar Neler Yapabilirsin? • Geceleri yüzün için yumuşak, sabun içermeyen likit temizleyiciler ya da süper yağlı temizleme sabunları kullanabilirsin. Sabahları yüzüne sadece sıcak su çarpmalısın. • Gliserin ile formüle edilmiş nemlendiricileri seçebilirsin, bunlar nem kaybını geciktirir, daha fazla kurumayı önler. • Yüzünü ve vücudunu hala nemli iken nemlendirici kullanmalısın. • Yağ bazlı fondöten ve krem allık kullanmalısın. İçerdikleri yağ, çizgi ve kırışıklıkları yumuşatmaya yardımcı olacaktır. • Her gün SPF 15 faktörlü bir koruyucuyu yüzüne ve boynuna uygulayabilirsin. Neler Yapmamalısın? • Yüzünü asla sert bir sabunla yıkamamalısın. • Pütürlü temizleme ürünlerinden ve peelinglerden uzak durmalısın. YAĞLI CİLT • Büyük gözenekler • Parlama (özellikle T-bölgesi) • Saf olmayan bir cilt eğilimi Neler Yapmalısın? • Yüzünü günde iki kez yağlı ciltler için formüle edilmiş yumuşak bir likit temizleyici ile temizlemelisin. • Eğer ihtiyaç duyuyorsan yağ içermeyen bir nemlendirici kullanabilirsin. • Yağı, pırıltıyı ve sivilceleri önlemek için yağsız ya da yağı kurutan fondöten, pudra ve toz allık kullanabilirsin. • 15 SPF koruma faktörlü bir koruyucuyu ara sıra uygulayabilirsin. Neler Yapmamalısın? • Yüzünü fazla ovalayıp fırçalamamalısın. Çünkü yağ cildin koruyucu bariyeridir. • Cildini günde iki kereden fazla temizlememelisin. • İhtiyacın yoksa nemlendirici kullanmamalısın. • Yağı yok etmek için yüzünü pudralamamalısın. Bu cildinin tebeşir gibi görünmesine yol açar. KARMA CİLT • Yanak bölgesi kuru • T-bölgesi yağlı Neler Yapmalısın? • Karma ciltler için formüle edilmiş temizleyiciler seçebilirsin. • Nemlendiriciyi sadece ihtiyaç duyulan bölgelere uygulamalısın, T bölgesine kullanmak sivilcelere neden olabilir. • Yağsız formüle edilmiş SPF 15 koruma faktörlü bir ürün seçebilirsin. • Su bazlı ya da yağsız fondöten kullanmalısın. Neler Yapmamalısın? • Yüzünün değişik yerleri için farklı temizleyiciler kullanmamalısın. Zaman ve para kaybıdır bu. • Bakım ve temizleyici ürünler seçerken mutlaka bir uzmana başvurmalısın!
Kategori: Kadın
Tue, 11 Nov 2008

% 100 dogal bir ruj olabilir mi?

2009-06-04T15:00:00.005-07:00

Mineral makyajın öncüsü i.d. bareMinerals, % 100 doğal formüllü ruju üretti.
Egzotik yağlar ve bitki ekstreleri ile kusursuz nemlendirme ve renk kazandırma özelliğine sahip i.d. bareMinerals yeni ruj serisi, 4 farklı renk seçeneği ile her yaşa ve zevke hitap ediyor. Leylak tonlarından doğal pembeye, klasik kırmızıdan derin eriğe kadar birçok tonu bulabileceğiniz rujlar, ‘% 100 doğal’ formülünü kanıtlayabilen ruj serisi olarak dikkat çekiyor.
i.d. bareMinerals yeni ruj serisi, tamamen minerallerden oluşan içeriği ve özel formülü ile gün boyu kalıcı, etkileyici ve yumuşak dudaklara sahip olmanızı sağlıyor. Yapay boya yerine minerallerin renklendirdiği rujlarda E vitamini desteği de yer alıyor. Nemlendirme amaçlı jojoba, macademie, susam ve Hindistan cevizi yağı kullanılan seride, antioksidan etkisi bilinen nar ve arpa yağı, stres giderici etkili lavanta esansiyel yağı da bulunuyor.
Yeni ve farklı 4 renkten oluşan seride GINGERSNAP LIPSTICK ile kahve tonlarındaki makyajınıza parlaklık katabilir, pembenin en doğal tonlarını PARFAIT ile yakalayabilir, SPICED RAISIN’deki derin erik tonları ile farkınızı vurgulayabilir, RED DELICIOUS ile kırmızının görkemini dudaklarınıza yansıtabilirsiniz…
Mineral makyajın önde ismi i.d. bareMinerals’ın yeni rujlarına tüm yetkili eczanelerden sahip olabilirsiniz.
Fiyatı: 49.00 YTL
Kategori: Kadın
Wed, 29 Oct 2008

Dudak Makyaji iCin Bir iki Ayrinti

2009-06-04T15:00:00.003-07:00

rujunuz dudak kenarlarınıza mı taştı?Önce çubukla taşan kısımları temizleyin; sonra pamuklu çubuğun ucuna bir parça fondötene batırıp lekeleri kapatın, pudralayın, rujunuzu yenileyin.

- rujunuza kalıcılık...Rujunuzu sürmeden önce dudaklarınıza biraz fondöten sürüp pudralayın. Bir kat ruj sürün, fazlasını almak için iki dudağınızın arasına bir kağıt mendil koyup dudaklarınızı bastırarak kapatın, 2.katı uygulayın.

- rujunuz dişlerinizi mi boyuyor? Kötü bir görüntü ama önlemi çok kolay: rujunuzu sürdükten sonra baş parmağınızı ağzınıza koyun (çocukların parmak emdiği gibi) ve dudaklarınızı sıkıca kapatın. Rujunuzun fazlası parmaklarınıza çıkacaktır.

- rujunuzu belirginleştirmek için...Ruj renginize uyumlu bir dudak kalemiyle tüm dudağınızı boyadıktan sonra rujunuzu uygulayın. Daha belirgin ve çarpıcı bir renk elde edeceksiniz.

- parlak dudaklar..Pek kalıcı olmayan dudak parlatıcılarının yerine, dudaklarınıza vazelin sürün. Hem parlaklık daha kalıcı olacak, hem de dudaklarınız yazın güneşinden, kışın da soğuğundan korunmuş olacak.

- çok doğal bir görünüm için...Dudağınızın doğal kırmızısına çok yakın bir ruj rengi seçin. Ruju sadece alt dudağınıza sürüp dudaklarınızı birbiri üstene kapatıp sıkın. Üst dudağınıza geçen ruju parmağınızın ucuyla hafifçe yayın.
Kategori: Kadın
Tue, 11 Nov 2008

Teninize uygun ruju secin

2009-06-04T15:00:00.001-07:00

Beyaz tenliyseniz

Doğal tonlar

Çekici karamel tonları cildini doğal gösterir.
Pembe tonları
Parlak pembe tonları sadece masumiyet kazandırmaz, ayrıca çekici de kılar.
Kırmızı tonları
Çilek kırmızısı cazibeli bir kırmızı tonudur. Sürene de, bakana da enerji verir.

Buğday tenliyseniz

Doğal tonlar
Şekerleme gibi parlak bir renk uygun olacaktır.

Angelina Jolie de bu tonları tercih ediyor.
Pembe tonları
Metalik pembeler buğday tenlilere çok yakışacaktır.
Kırmızı tonlar
Orkide çiçeğinin kırmızıya yakın tonları cildine uyar.
Turuncu tonları
Bu ateşli renk mükemmeldir ve sana çok akışır.

Esmer tenliysen

Doğal tonlar
Kayısı tonları yüzüne sıcak bir ifade kazandırır.
Pembe tonları
Altın tonlardaki şeker renkleri esmerlerde her zaman şık ve asil durur.
Kırmızı tonlar
Dut rengini düşünün. Bu renk dudaklarınızı çekici gösterir.
Turuncu tonları
Balkabağı renginin özellikle mat tonları esmerleri ayrı bir çekici kılar.
Kategori: Kadın
Thu, 30 Oct 2008

Cabuk(hizli)makyajin sirlari

2009-06-04T14:59:00.017-07:00

Ten

Cildiniz donuksa kayısı ve bej tonlarında bir makyaj altı sürün. Göz altlarınızda morluklar, yüzünüzde sivilce ve kızarıklıklar varsa mutlaka bir kapatıcı kullanın. Rengi cildinizden bir ya da iki ton açık olmalı.

Kapatıcıyı parmaklarınızla cildinize iyice yedirin.

Fondöteninizi uygulayın. Fondöten rengini cildinizle aynı tonda veya yarım ton daha açık seçin.
Büyük bir fırça ile pudranızı ve allığınızı sürün.

Göz

Üst göz kapağınızın tam***** göz farını sürün.

Gözleriniz koyu renk ise ideal far renkleriniz bej ve sedef tonlarıdır. Açık renk gözlerde her renk rahatlıkla kullanılabilir. Gri, siyah ve kahverengi derin bir bakış; mavi ve yeşil tonları ise daha genç bir görünüm verir.

Gözleriniz büyükse göz içine, küçükse kirpik diplerinden kalem çekin. Pamuklu çubuk ile çizgiyi dağıtıp gölgelendirin.

Kirpiklerinizi tarayýn ve iki kat rimel sürün.

Dudak

Dudak kalemi kullanıyorsanız, rujunuza uygun bir renkle dudaklarınızı çevreleyin.

Fırça ile rujunuzu sürün. Dudaklarınızın tam ortasına bir parça parlatıcı ekleyin.

Kategori: Kadın
Tue, 11 Nov 2008

♠♥♠♥ Makyaj Oncesi Genel Kurallar ♠♥♠♥

2009-06-04T14:59:00.016-07:00

Kontakt lens kullanırken en büyük korku enfeksiyon kapmaktır. Bu nedenle öncelikle hijyen kurallarına hassasiyetle uymak gerekir.

Gözünüzün sadece içinde değil, yakınlarında kullanılacak her şey temiz ve kokusuz olmalıdır.

Ellerinizi makyaj öncesi lens kullananlar için özel olarak üretilmiş bir sabunla iyice yıkayın. Eğer böyle bir sabununuz yoksa kokusuz ve yumuşak bir sabun kullanın. Krem yapıdaki ve antiseptik özellikli olanlardan kaçının. Ellerinizi mutlaka hav bırakmayan bir havlu ile kurulayın.

Hiç kimsenin makyaj malzeme ve gereçlerini kullanmayın. Kendi fırçalarınızı en az haftada bir kez yıkayın ve kendi hallerinde kurumaya bırakın. Rimel, eye-liner gibi fırçalı makyaj malzemelerinizi uzun süre kullanmayın; 3-4 ayda bir yenileyin.

Saç spreyi ve parfüm de tahriş nedenlerindendir. Bunları kullanırken gözlerinizi kapatın ve buharından kaçının.

Antialerjik ve suda eriyebilen makyaj ürünleri tercih edin. Yağ bazlı ürünler kalıntı bırakır ve bu kalıntılar göze girerek lenslerinizi buğulandırabilir, bozabilir ve gözlerinizi ağrıtabilir.

Lenslerinizi daima makyajdan önce takın.
makyaj uygularken
Lenslerinizi daima makyajdan önce takmalısınız. Böylece gözünüze partiküllerin girmesini önlemiş olursunuz. Makyaj sonrası lens takmak için bu işte uzman olmak gerekir. Bunu makyajı bozmadan ya da lenslerinize makyaj bulaştırıp görüşünüzü bozmadan yapmak hem oldukça zordur hem de sizi gereksiz bir riske ve strese sokar.

Pudra
Toz pudralar yerine kompakt (sıkıştırılmış) pudralar kullanın. Böylece pudra partiküllerinin gözünüze kaçma riskini en aza indirmiş olursunuz.

Allık
Allık sürerken tozlanmayı minimuma indirmek için fırçayı yüzünüzde yavaşça gezdirin, darbelerden kaçının. Yumuşak kılları olan büyük ve temiz bir fırçayla allığınızın fazlasını alın. Gözlerinizi bu işlem sırasında kapalı tutun.

Göz Farı
Sıvı göz farlarını kullanın; çok daha verimli olduğunu fark edeceksiniz. Eğer mutlaka toz farlardan kullanacaksanız her uygulamada azar azar kullanmaya çalışın. Uygulamayı mutlaka sünger uçlu bir aplikatör yardımıyla yapın ve farı sürmeden önce süngerin üzerinden fazlalıkları yok ettiğinizden emin olun. Böylece göze ve lens altına far partiküllerinin girmesine engel olursunuz. Hangi far türünü kullanırsanız kullanın, geniş ve enlemesine darbeler yerine kısa ve boylamasına darbelerle uygulama yapın. Böylece lenslerinizin yerinden oynama riskini azaltırsınız.

Eye-liner
Sıvı veya kalem şeklindeki eye-linerı hiç bir şekilde alt gözün iç kısmına sürmeyin. Gözün alt kenarını çizmek için minik darbeler uygulamayın. Yumuşak uçlu kalem eye-linerlar tercih edin.

Rimel
Çoğu rimel türlerini kullanmanızda hiçbir sakınca yoktur. Ancak kirpiklerin hacmini artırmak için içinde mikro elyaflar bulunduran rimellerden kaçının. Bu elyaflar gözlerinize kaçabilir.
makyaj temizlerken
Makyajınızı temizleme işlemi biraz yorucu olsa da son derece önemli bir etaptır:

1-Makyajınızı temizlemeden önce kontakt lenslerinizi çıkarın.

2-Makyaj temizleme ürününüzü elinize alıp kirpiklerinize sürün.

3-Kokusuz bir makyaj pamukçuğunu da makyaj temizleme kremiyle nemlendirerek üst kirpiklerin altından önce yukarıya sonra aşağıya doğru sürerek temizleyin. Bu işlemleri yaparken gözlerinizin kapalı olması gerekir.

4-Yine makyaj temizleme kremiyle nemlendirilmiş bir pamuk yardımıyla aşağıya doğru hareketlerle farınızı temizleyin.

5-Göz bölgesi temizlendiğinde, bol suyla çalkalayarak göz çevresinde ve yüzün genelinde makyaj veya makyaj temizleme kremi artıklarının kalmamasına özen gösterin
Kategori: Kadın
Tue, 11 Nov 2008

Goz Makyaji’nin Sirlari

2009-06-04T14:59:00.015-07:00

paylaşım için tşkler abisi.
Kategori: Kadın
Thu, 23 Oct 2008

8 Adimda Goz Makyaji

2009-06-04T14:59:00.013-07:00

Koyufarlar göz kalemi olarak mükemmeldirler. Eğri bir fırça alın ve suylaıslatıp koyu renkte bir fara dokundurun, gözleriniz kapalıykenkirpiklerinize mümkün olan en iç noktadan en dış noktaya kadaruygulayın.

Gece makyajı nasıl olur. Size 8 adımda ve hızla uygulayabileceğiniz bir yöntem.

1. Gözleri hazırlamak:

Bu adım sadece göz altlarınızda koyu halkalar varsa gereklidir.Gözünüzün altına üç damla kapatıcı uygulayın. İlk olarak cildin en koyuolduğu köşeye, sonra gözbebeğinin altına ve son olarak en dış bölgeyeuygulayın. Bir fırça ile kaybolana kadar kapatıcınızı dağıtın.

2. Temel bir gölgelendirici uygulayın:

Sonra, kirli beyaz yada krem bir temel gölgelendiriciyi kirpiklerdenkaşlara kadar uygulayın (M.A.C. çok güzel fırçalara sahip). Buuygulayacağınız renk için bir temel oluşturur. Temel bir gölgelendiriciyerine, ben M.A.C.’ın 'Paints' isimli bir temel kremini tercihediyorum. Bu uygulayacağınız rengin gün boyunca kalmasını sağlıyor.

3. Gölgelendirici uygulayın:

3 farklı tonda gölgelendiriciyi kirpiklerden kaşlara kadar kullanmakçok güzel sonuç verir. Ünlü makyaj sanatçısı Mally Roncal’a göre, butonları birbirleriyle bir gökkuşağı gibi karıştırmak mükemmel sonuçvermekte. Göz kapağı boyunca kullanacağınız orta tonlu bir renk ilebaşlayın. Ortaya kadar daha koyu bir renk ile bunu birleştirin vekaşlarınıza kadar olan bölgeye daha açık bir renk kullanın. Bütünrenkleri birbirleriyle karıştırın.

4. Göz kalemi ile devam edin:

Koyu farlar göz kalemi olarak mükemmeldirler. Eğri bir fırça alın vesuyla ıslatıp koyu renkte bir fara dokundurun, gözleriniz kapalıykenkirpiklerinize mümkün olan en iç noktadan en dış noktaya kadaruygulayın. Kalemi gözünüzün altına sürerken, sadece gözün ortasındandışına kadar sürün. Bir fırça ya da parmağınızla dağıtın. Fazlabelirgin bir çizgi istemezsiniz. Bu 89’larda kaldı.

5. Parlaklık kazandırın:

Altın renginde yada pembe bir parlatıcıyı (beyaz çok parlak olur),gözünüzü en altından en üstüne kadar v şekli vererek uygulayın.Parmaklarınızla yayın. Bu size 'parlak bir bakış' kazandırır.

6. Kaşlarınızı parlatın:

Aynı parlatıcıyı kaşlarınızın etrafına hafifçe sürün, kaşlarınızın ortasından dışa doğru yoğunlaştırın. Parmaklarınızla yayın.

7. Kirpiklerinizi kıvırın:

Kirpik kıvırıcınızı bir fön makinesi ile birkaç saniye ısıtın. Çoksıcak olmadığından emin olmak için dokunun ve kirpiklerinize uygulayın.Göz kapaklarınızı yakmamak için dikkat edin.

8. Rimel uygulayın:

Rimelinizin fırçasını kirpiklerinizin dibine yerleştirin ve yavaş birşekilde içten dışa doğru hareket ettirin. Alttaki kirpiklerinizidikkatli bir şekilde temizleyin.
Kategori: Kadın
Thu, 23 Oct 2008

aGır Göz MakYajLarı

2009-06-04T14:59:00.011-07:00

Kategori: Kadın
Tue, 11 Nov 2008

stila jel allik

2009-06-04T14:59:00.009-07:00

Kategori: Kadın
Tue, 28 Oct 2008

en iyi 3 allik

2009-06-04T14:59:00.007-07:00

1-NARS ORGASM ALLIK

2-bourjois allık

3-loreal allık
Kategori: Kadın
Tue, 28 Oct 2008

""8 Adimda Mukemmel Kaslar""

2009-06-04T14:59:00.005-07:00

En riskli şeylerden biridiryanlış alınmış kaşlar… Bir anda yüzünün ifadesi değişebilir, halkarasında “kaşım küstü” şeklinde tabir edilen felaket gerçekleşir vealınan yerden kaş çıkmaz!

O yüzden kaşınızı mutlaka uzman birine aldırmalısınız. “İlle de ben alacağım” diyorsanız önce yazımızı okuyun.

1) Kaşlarınızı bir fırça yardımıyla düzeltinve yukarı doğru tarayın. Eğer kaşlarınız düzse aşağıya doğru tarayın.Küçük bir makasla normal uzunluğa ulaşıncaya kadar kıslatın. Böylecegerçek kaş şekliniz ortaya çıkacaktır.

2) Kaşınızın tam ortasını kalem yardımıylabelirleyin. Kalemi burnuzun hemen yanında ve dik bir şekilde tutun.Kalemin dışında kalan kısım burnunuzun geniş görünmesine neden olur.

3) Kalemi göz bebeğinizin önünde tutun. Kalemin ucunun gösterdiği nokta, kaşınızın kavisli olması gereken yerdir.

4) Kalemi bir ucunu burnunuzun kenarına diğerucunu gözünüzün kenarına gelecek şekilde tutun. Kalemin ucunungösterdiği nokta kaşınızın bitmesi gerektiği noktadır.

5) Beyaz bir kalem kullanarak alınacak olankaşların yerini belirleyin. Beyaz renk, kaşın koyu görünmesini sağlar.Böylece alırken size kolaylık olur.

6) İki kaşınızın arasını ağda yardımıylatemizleyebilirsiniz. Bu hem daha hızlı hem de daha kolay bir yöntemdir.Ağdayı tüylerin çıkış yönüne doğru uygulayın ve çekin.

7) Beyaz renkli kısımda bulunan fazla tüyleri cımbız yardımıyla alın.

Son olarak cildinizde bir buz küpünü 5-6 dakika bekletin. Böylece kızarıklıkların oluşmasını önleyebilirsiniz.

[/COLOR]

Kategori: Kadın
Sun, 30 Nov 2008

Dogru Makyaj Yapmanin incelikleri

2009-06-04T14:59:00.003-07:00

İSTANBUL (İHA) - Kozmetik, bakımlı ve güzel görünmekten vazgeçemeyen bayanların en fazla önem verdiği alanlardan bir tanesidir. Makyaj yaparken doğru ürün kullanarak daha güzel görünmek ve yüzünüzde ön plana çıkmasını istemediğiniz noktaları örtmek mümkün.
Kadınların kimi ara sıra, kimi günün her saati, kimi bolca, kimi ise belli belirsiz ama illaki makyaj yapar. Elbette, makyajın vazgeçilmez beşlisi de yakından tanınır; fondöten, pudra, allık, rimel ve ruj. Peki bunları doğru uygulama teknikleri nelerdir? Renk seçiminde nelere dikkat etmek gerekir? İşte profesyonellerden makyaj sırları.
Yüzünüze pürüzsüzlük sağlayan fondöten, yüzünüzü makyaja hazırlar. Bu nedenle, düzgün görünümlü bir ten ve makyajda başarılı bir sonuç için fondöten seçimi çok önemli. Kullandığınız fondötenin yapısı ve rengi, cildinizin tipine ve rengine uygun olmalı. Cilt renginizden daha açık bir fondöten rengi seçmek akıllıca olacaktır. Fondötende her zaman dikkat edilmesi gereken bir husus da, fondötenin temiz ve nemlendirilmiş cilde uygulanması. Kompakt fondöten dışında tüm fondötenleri sürerken parmak uçlarının kullanılması gerekiyor. Elin ısısı fondötenin akıcılığını artırdığı için hem cilde yedirmek daha kolay olur, hem de dayanıklılığı artar. En önemlisi daha doğal bir görünüm sağlar. Fondöteni alnınıza, burnunuza, yanaklarınıza ve çenenize benek benek sürün. Az miktarla başlayın, gerekirse ilave edin. Makyajda fondötenin çok miktarda kullanılması, sürülmeyi zorlaştıracağı gibi maske etkisine de sebep olur. Cildinize parmaklarınızla basınç uygulayarak, ortadan kenarlara doğru tüm yüzünüze yayın. Boyun ve kulaklara doğru rengi iyice yedirin. Yüzde renk bütünlüğü sağlamak için göz kapaklarınızın üzerine ve gözün alt kısmına da (kirpiklere değmeden) sürün. Profesyonel bir sonuç istiyorsanız, nemli bir süngerle yüzün dışına doğru fondötenin üzerinden geçin. Diğer uygulamalara geçmeden önce fondötenin cildinize iyice oturması için bir süre bekleyin. Fondöteni yeni sürmenize rağmen sivilce veya göz altı halkaları tam kapanmamış olabilir. Kapatıcı concealer ile bu hataları düzeltmek gerekir.

TENİ MATLAŞTIRAN PUDRA BÜTÜNLÜK SAĞLAR
Makyajın vazgeçilmezlerinden bir tanesi de pudradır. Teni matlaştırır, bütünlüğü sağlar ve fondöteni sabitler. Pudranın 2 türü vardır. Toz pudralar çok ince ve hafif bir yapıya sahipken, fondöteni matlaştırır ve şeffaf bir görünüm sağlar. Kompakt pudralar ise, taşınma ve kullanım kolaylığından dolayı daha çok tercih edilir. Makyajı sabitlemek ve gün boyu rötuş yapmak için idealdir. Toz pudralara göre daha yoğun bir sonuç verirler. Toz pudra kullanıyorsanız, uygulama için pudra ponponu tercih edin. Ponpon yoksa, bir pamuk pedin arasını açıp biraz toz pudra koyarak geçici bir ponpon yapabilirsiniz. Pudrayı hafif vuruşlarla tüm yüzünüze uygulayın. Daha sonra, büyük bir fırçayla fazlalıkları alın. Kompakt pudra için fırça kullanmak en uygunudur. Pudrayı uygularken fırçayı yüzünüzde hızlı hareketlerle sağdan sola ve yukarıdan aşağıya dolaştırın. Böylece pudra yüzünüze eşit olarak dağılacaktır.
Allık, yüze mutlu bir görünüm verir ve cilde canlılık kazandırır. Göz ve dudaklar arasındaki renk dengesini koruduğu için seçtiğiniz rengin ruj renginizle uyumuna özen gösterin. Allığı uygularken gülümseyin ve yanağınızın en yüksek noktasına sürün. Yoğun görünmemesi, ayrı bir bölüm gibi durmaması için rengi azar azar ve fırçadaki fazlalıkları üfleyerek uygulayın. Yüzün dışına doğru, dairesel ve hafif hareketlerle uygulamayı sürdürün. Görünümde bütünlük sağlamak için fırçanızı burun ucu, çene ve alnınıza da hafifçe dokundurun. Renginiz çok koyu veya yoğun kaçtıysa ten renginizden daha açık bir pudrayla yoğunluğu azaltın.

RİMEL YORGUN GÖRÜNÜMÜ YOK EDER
Rimel, bakışlarınıza yoğunluk, anlam ve güç kazandırır. Yorgun görünümü bir anda yok eder ve canlılık verir. Seçtiğiniz rimelin özelliğine göre kirpiklerinizi uzatabilir, kıvırabilir ya da onlara hacim kazandırabilirsiniz. Rimelinizin fırçasını düzenli olarak temizleyin. Böylelikle daha önceki kullanımlarınızdan kalmış olan artıklar kirpiklerinizin üzerinde topçuklar oluşturmaz. Rimelin iyi tutması için kirpikleriniz temiz ve kuru olmalı. Eğer lens kullanıyorsanız, rimeli sürmeden önce lenslerinizi takmayı unutmayın. Uygulamaya üst kirpiklerden başlayın. Aşağıdan yukarı yani köklerden uçlara doğru fırçayı sürekli döndürerek ilk katı sürün. Kirpiklerinizin kurumasını bekleyin, daha sonra ikinci katı uygulayın. Alt kirpiklerinize hacim kazandırmak istiyorsanız, fırçayı kirpik diplerinde yatay olarak gezdirin. Eğer uzun görünsünler istiyorsanız, fırçayı dik olarak tutup kirpikleri tek tek boyayın. Kirpik fırçasıyla fazlalıkları alın ve kirpikleri birbirlerinden ayırın.
Makyajı tamamlayan son dokunuş rujdur. İyi uygulanmış bir ruj yüzünüzü anında canlandıracak hatta gözlerinizin parlaklığını bile vurgulayacak güçtedir. Renk seçiminiz zevkinize, kıyafetinizin rengine ya da moda renklere göre değişse de, dudaklarınızın biçimini de göz önünde bulundurmalısınız. Dudaklarınız dolgunsa, yumuşak tonlarda mat rujları tercih edin. İnce ise, koyu renkli parlak rujlar kullanın. Süreceğiniz ruja uygun renkte bir dudak kalemiyle ortadan uçlara doğru dudaklarınızı çevreleyin. Dudak kaleminizin ucu iyice açık olmalı. Dudağınızın her tarafını kalemle doldurun. Böylece hem rujunuzun ömrü uzayacak, hem de silinmeye başladığında dudaklarınız cansız g üğü sağlar ve fondöteni sabitler. Pudranın 2 türü örünmeyecektir. Artık rujunuzu sürebilirsiniz. Uygulamayı fırçayla yaparsanız daha iyi sonuç alırsınız. Kalıcılığını artırmak için ilk katı sürdükten sonra fazlasını
kağıt mendille alın ve ikinci katı sürün. Son olarak, ışıltılı görünüm için dudaklarınızın tam ortasına renksiz bir parlatıcı dokundurun
Kategori: Kadın
Tue, 11 Nov 2008

Burcunuza gore makyaj yapin

2009-06-04T14:59:00.001-07:00

Burcunuza göre makyaj yapın

Burçların hayatımızdaki yeri malum. Doğumumuzdan başlayarak hayatımızın her evresini etkileyen burçlar, güzelliğin en önemli tamamlayıcısı olan makyajda da kendini gösteriyor.

Güzellik uzmanları her zaman kadınları kişilikleri, yüz tipleri ve bulundukları ortama göre makyaj uygulamalarını öneriyor. İşte bu sebeble astrolojide yer alan toprak, hava, ateş ve su guplarından yola çıkılarak uygulanan makyaj stillerinden biri de sizin için....

Ateş grubu iddialı

Koç, Aslan ve Yay bu grubun temsilcileri. Ateş grubu kadınları, dikkat çekmeyi ve çekiciliklerini ön plana çıkarmayı seviyorlar. Fark edilmek en büyük tutkuları. Makyajlarında da dikkat çekici çizgileri ve renkleri kullanmaları gerekiyor. Ateş grubu kadınlarının rengi kırmızı ve siyah. Gözlerde siyah far ve kalem kullanmaları öneriliyor. Eye-liner, göz makyajının vazgeçilmez ürünü. Gölgelemelerde beyaz farlar çok işlerine yarıyor. Rujda ve allıkta kırmızı tonları tercih ederlerse içlerindeki dikkat çekme isteğini tatmin edebilirler.

Su grubu sezgisel

Yengeç, Akrep ve Balık bu grubun burçları. Grubun rengi yeşil. Sezgilerin ve içgüdülerin temsilcisi su grubu, yeşilin her tonunu kullanabiliyor. Özellikle nil yeşili kullandıklarında daha gizemli mesajlar verebilirler. Göz makyajında vazgeçemeyecekleri, kahverengi kalemler ve beyaz farlarla yapılmış gölgeler. Çocuksu tenlerine şeftali rengi allık kullanmaları gerekiyor. Ruj seçiminde ise pembenin bütün tonları, ayrıca oranj, su grubu kadınlarının kullanması gereken renkler.

Hava grubu bağımsız

Hava grubunun burçları olan İkizler, Terazi ve Kova, özgürlüğün ve bağımsızlığın temsilcileri. Hava grubu kadınlarının rengi, mavi ve pembe. Gözlerde maviden laciverte kadar her tonu rahatlıkla kullanabiliyorlar. Yanaklarda ise pembe allık ciltlerine ışıltı katıyor. Ruj seçiminde de yine pembe ve tonları ağırlık kazanıyor.

Toprak grubu sakin

Toprak grubu kadınları sakin ve evcimen tabiyatlı. Boğa, Başak ve Oğlak bu gruptan. Abartıyı sevmiyor ve sadeliği tercih ediyorlar. Makyajda da sade ve göze çarpmayan renkleri uygulamaları gerekiyor. Kahverengi, toprak grubunun rengi. Yüzün her kısmında kahverengiyi rahatlıkla kullanabilirler. Farlar, allıklar, rujlar hep bu rengin hakimiyetinde. Pastel tonlardan seçecekleri makyaj malzemeleri kullanmaları öneriliyor. Açık tenliler, şeftali tonlarını da makyajlarında uygulayabiliyorlar



Kategori: Kadın
Tue, 11 Nov 2008

Saglikli Bacaklar ve Bakimi

2009-06-04T14:55:00.007-07:00

Sağlıklı Bacaklar ve Bakımı

Bacaklarınızın güzelliği ve sağlıklı olması için düzenli bakım yapılması gerekmektedir.
Bacaklar erkeklerin en çok dikkat ettikleri bölgelerin başında gelmektedir, bu sebeple bacaklarınızın s*ksy, prüzsüz ve güzel görünmesi size her zaman avantaj sağlayacaktır.
Bacaklarınızın bakımına mutlaka özen gösteriniz.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bacaklarınızdaki tüyleri aldıktan sonra sıcak tuştan, güneşlenmekten ve deeodorantlardan uzak durmalısınız. Bacaklarınızdaki tüylerden kurtulmanın bir çok yolu var. Eğer ağdayı tercih ediyorsanız, ağdanın çok sıcak olmamasına dikkat etmelisiniz. Kullanmadan önce avucunuzun içi ile ağdanın sıcaklığını kontrol edin. Kısa tüyler için ağda kullanmayın. Ağdayı tüyleriniz uzadıktan sonra yaparsanız, daha pürüzsüz bir cildiniz olur. Yoksa cildinizde bazı morlukların oluşmasına sebep olabilirsiniz.

Uygulama

Bacaklarınızı yıkayın, bir havlu ile kurutun ve nemlendirici sürün. Ardından pudra dökün. Bir süre bekledikten sonra ağda yapmanız gereken yerleri sarışın bile olsanız rahatlıkla görebilirsiniz. Ağdayı kaynatmamalısınız. Ilık olmalı. Soğuk olarak uygulanabilenleri tercih etmelisiniz. Ağda yaparken yanınızda buz bulundurmanızda fayda var. Herhangi bir kızarıklık ya da morluğa karşı, üzerine hemen buz sürmeniz yararlı olur. Ağda bittikten sonra kan dolaşımını sağlamak için bacağınızı soğuk suyla yıkamalısınız. Son olarak bacağınıza bir nemlendirici sürmeyi ihmal etmemelisiniz.

Kategori: Kadın
Wed, 08 Oct 2008

Parfum Nerelere Surulmeli

2009-06-04T14:55:00.006-07:00

Parfüm Nerelere Sürülmeli

Uzmanlardan hoş öneriler:
Coco Chanel“Öpülmek istediğiniz yeri parfümleyin”
Estée Lauder “Parfümü, kolunuzu yukarı kaldırıp tam önünüze sıkın ve yarattığınız koku bulutunun içine girin. Böylece binlerce parfüm molekülü vücudunuzun her yerine konacaktır”Nerelerde Ve Ne Şekilde Kullanmalıyız
Vücut

Parfümler kokularını yaymak için sıcaklık, hareket gibi faktörlere ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle parfüm sürmek açısından vücudun bazı bölgeleri ayrıcalıklıdır:
Sıcak ve nemli noktalar. Koltuk altları, göğüs araları, ense, kulak arkaları ve göbek.
Kanın fazla pompalandığı noktalar. Bilek içleri, şakaklar ve boyun. Hareketli noktalar. Dirsekler ve diz içleri.

Saçlar

Saçınızı parfümlemek istiyorsanız, öncelikle temiz olmalarına dikkat edin. Kokuların birbirine karışmaması için şampuanınızı kokusuz olanlar arasından seçin. Saçlarınız kısa ise saç diplerinize, uzun ise uçlarına sıkmanız yeterli olacaktır.
Küçük bir Öneri:
Saçınızı fırçalamadan önce fırçanıza biraz parfüm sıkın.
Giysiler
Parfümler pamuklu, yünlü gibi doğal lifle dokunmuş kumaşlarda çok kalıcıdır ve rahat yayılır. Sentetik liflerde yayılımı ve kalıcılığı azdır. Parfümün en kalıcı olduğu dokular ise kürkler ve muslin kumaştan yapılmış eşarplardır. Giysiler parfümlenebilir ama gelişigüzel değil:
- Parfümünüzü ceket ve mantoların astarlarına, etek ve elbiselerin etek baskılarına sıkın.
- Asla giysilerinizi farklı parfümler sıkmayın. Üst üste sıkılan parfümlerin molekülleri iyi bir karışım oluşturmaz ve kötü bir etki uyandırır.
- İpekli giysilerinize parfüm sıkmayın, kalıcı lekeler bırakır.
- Eğer parfümünüzü sık sık değiştiriyorsanız, sadece vücudunuzu parfümlemekle yetinin. Koku zaten giysilerinize de sinecektir.
- Mücevher ve özellikle incilerinizin yakınında parfüm kullanmayın: Parfümlerdeki alkol mücevherlerin parlaklığını yok eder ve incileri sarartabilir.
- Giysi dolabınızı parfümlemeyi unutmayın.

Küçük bir Öneri:
İç çamaşırlarınızın bulunduğu dolap veya çekmeceye parfümünüzle nemlendirdiğiniz yünlü bir kumaş parçası koyun.
Kategori: Kadın
Wed, 08 Oct 2008

Cilt Catlaklari

2009-06-04T14:55:00.005-07:00

Cilt Çatlakları

Çatlaklar, cildin aşırı gerilmesi sonucu derideki elastik dokunun kırılması ile oluşuyor. Başlangıçta kırmızı ile mor arası bir renkte olan büyüklü, küçüklü bu çizikler zamanla sedefli beyaz bir renge dönüşüyor. En çok, karın, kalça, baldırlar ve göğüslerde görülen çatlakların oluşumuna önemli kilo değişimleri, hamilelik gibi durumlar neden oluyor. Peki, bu çatlaklar neden her hamile kadında ya da her kilo alıp-vermiş kadında görülmüyor? İşte bu konuda pek eşit değiliz. Cilt yapımız çatlakların oluşma olasılığında çok etkili; kimi ciltler diğerlerine göre daha dayanıksız olabiliyor. Örneğin, çok açık renkli ciltler çatlak oluşumuna daha yatkın.
Cilt, üst üste sıralanmış 3 katmandan oluşmaktadır: Epiderm, derm ve hipoderm. Derm, gerçek bir yorganı andırır. İçerdiği lifler sayesinde, cildin temel çatısını oluşturur. Demet şeklindeki kollajen lifleri, cildin dayanıklılığını, diriliğini ve yapısal bütünlüğünü sağlar. Daha ince olan elastin lifleri, kollajen lifleriyle birlikte gerçek bir ağ oluşturur ve cildin elastikiyetinde önemli bir rol oynar. Eğer kollajen ağları düzensizleşir ve elastik lifler koparsa, cildi sıkılaştıran tüm yapı yıkılır ve cilt, yaraya benzer çizgili bir hal alır, cilt çatlakları oluşur.
Çatlaklara engel olunabilir mi?
Çatlaklara engel olabilmek için karın, göğüs ve bacakları esnemeye alıştırmak gerekir. Çeşitli losyon ve yağlar cildin esnemesine yardımcı olabilir. Ayrıca bu bölgelere masaj yapılması kan dolaşımını hızlandıracağından çatlaklara karşı koruyucu olacaktır. Cildinizi hafifçe kızarıncaya kadar minik uyarıcı çimdiklerle yoğurabilirsiniz. Buna ek olarak masaj, soğuk – sıcak su ile şok duşu ve düzenli egzersiz yapmak cilt ve kasların oksijenle beslenmesi ve hücrelerin güçlenmesi açısından önemlidir. Güçlü hücreler çatlamazlar. Ayrıca dengeli beslenmek ve bol su içmek de cildin sağlıklı bir yapıya sahip olmasında ve kendini korumasında önemli bir faktördür.
Herkeste çatlak görülür mü?
Hayır. Çünkü çatlakların oluşumunda kalıtımın da rolü vardır. Dokuları zayıf olanlarda, kilo alıp verme sırasında bu çatlaklara daha sık rastlanır. Açık tenli kişilerde de esmer olanlara kıyasla daha çok çatlama görülür. Çatlakların önlenmesinde kiloyu korumanın ve bakımın büyük etkisi vardır.

Çizgiler belirdikten sonra ne yapılabilir?
Ciltteki çatlamalara engel olan her türlü önlem, oluşan izlerin de aynı şekilde solmasına yardımcı olur. Ancak tam anlamıyla kaybolmaları imkansızdır. Özellikle hamilelik döneminde vücudun hızla büyüyen bölgelerini cilt bakım kremleriyle beslemek hem cildi dinlendirecektir, hem de çatlakların oluşmasını engellemede yardımcı olacaktır. Çatlakların oluştuğu bölgelerde cildi germeye yönelik tedavi ve bakımlar da çizgilerin belirginliğini kaybetmelerine yardımcı olur.

Korunmak için neler yapmalı?
Ne yazık ki, oluşan çatlakları yok edecek mucize bir reçete yok; kalıcılar. Ama, oluşumlarını ısrarlı bir bakımla engellemek mümkün. İşte tavsiyelerim:

* Cildinizi her gün bir kremle nemlendirin. Kremler hem çatlamaya karşı cilde gereksinim duyduğu suyu verecek, hem de cildin esneme kapasitesini artıracaktır.

* Bol, bol su için.

* A, E ve C vitaminleri yönünden zengin yiyeceklerle beslenin.

* Spor yapın.

* Kısa süreler içinde kilo alıp vermemeye çalışın.

* Hamileyseniz, kilonuzu doktorunuzun önerdiği sınırlar içinde tutmaya özen gösterin.

* Çatlakların tedavisi daha erken dönemlerde iken bir dereceye kadar mümkün olduğundan bu dönemleri kaçırmadan uzman dermatoloğunuzla görüşmeniz daha doğru olacaktır, ancak çok ileri aşamalardaki çatlaklar yani beyaz renkte ve dikey çatlakların ne yazık ki daha çok etkin bir tedavi şekilleri bulunamamıştır, mekanik dermabrazyon, kriyoterapy veya lazer tedavi sonuçları ise hala o kadar yüz güldürücü değildir, ancak bazen bir dereceye kadar bölgedeki yoğunluk ve belirginliği kaybettirelebilir. Yapılan tedavi sonuçlarının sizi hayal kırıklığına uğratmamak için tabi ki doğru kişilere baş vurmanız lazım.

Hamilelik döneminde daha sık rastlanır!
İnsan cildi çok esnektir. Ancak cilt kendi kapasitesinin üzerinde esnerse, o zaman cilt altındaki kolajen lifler yırtılır. Cilt çatlakları özellikle genç kızlarda buluğ çağında, vücutları aniden kadınsı değişimler gösterdiğinde ve aynı şekilde vücut geliştirme sporu yapan erkeklerde görülür. Cildin alt dokusunun yırtıldığı yerde kırmızı – mavimsi çizgiler oluşur. Bu çizgilerin oluşmasına en uygun yer; karındır. Bu çatlakların göğüs ve bacaklarda görülme olasılığı da oldukça yüksektir. Aşırı kilo alımı bu çatlakların en önemli sebeplerindendir. Özellikle hamilelik döneminde bu tip çatlaklara daha sık rastlanır. Göğüslerde süt toplanması, göğüslerin büyümesine ve ağırlaşmasına yol açarken, göğüs kenarlarında da çatlamalar görülebilir. İlk başlarda belirgin olan bu çizgiler zaman içinde solar, gümüş beyazımsı bir renk alır. Ancak kişi eski kilosuna dönse bile bu çizgiler hiçbir zaman tam anlamıyla kaybolmaz. Hamilelik döneminde ciltte gerilme olan bölgeleri koruyucu ürünlerle nemlendirmek ve esnemeye hazırlamak çatlaklara karşı etkili bir önlem olabilir.

Hamilelik döneminde uygulayacağınız doğru bakımlar çatlakların sayısını minimalize etmenizi ve daha sonra bu konuda çok fazla çaba serf etmemenizi sağlayacaktır. Kozmetik ürünlerin doğru seçimi ve hamilelik süresince düzenli bir şekilde uygulayacağınız bu ürünler sayesinde çatlakları oluşabilecek minimal dereceye indirmek mümkün, tabi bu doğru karar ancak doğru bir fizik muayene ve cilt tipi tespit edildikten sonra yapılır.

Çatlakların tıbbi tedavilerinde hangi yöntemler uygulanıyor?
Çatlakları yüzde 100 geçirecek herhangi bir yöntemin olmaması ile birlikte en çok kullanılan yöntemler lazer ve karboksiterapi yöntemleridir, lazer için ayda bir ortalama 3-5 seanstan sonra çatlaklarda yüzde 60, yüzde 100 başarı elde edebilirken, karboksiterapi yöntemleri sayesinde ortalama 8- 10 seanslık uygulamalardan sonra hem cilt kalitesinde genel düzelme ve toparlanma ve hem çatlaklarda yine yüzde 60- yüzde 100 başarı elde edilebilir.

Kategori: Kadın
Wed, 08 Oct 2008

Daha Guzel Gorunmek icin Bazi Oneriler

2009-06-04T14:55:00.003-07:00

Daha Güzel Görünmek İçin Bazı Öneriler

Saçlarınızı düzenleyin
Eliniz için kullandığınız, nemlendiricilerden biraz saçınıza sürerseniz uçuşan ve elektiriklenen saçlarınızı yatıştırmış olursunuz. Nemlendiriciyi banyo sırasında sürerseniz saçlarınızı kuruladıktan sonra daha parlak ve canlı olduğunu görürsünüz.Güne zinde başlamak
Sabahları yorgun kalıyorsanız vücudunuzu toksinlerden arındırmak için bir bardak limonlu ılık su içebilir, cildinize de maden suyu ile masaj yaparsanız canlandırmış olursunuz.Diş sağlığı
Diş etlerinizi kuvvetlendirmeniz için küçük taneli tuzları diş fırçanızın üzerine koyun. Daha sonra da diş etlerinize kadar dişlerinizi fırçalayın.Susuz ciltler için
Vücudunuzda su eksikliği varsa badem özlü bakım kremleri kullanmalı ve yeşil çay içmelisiniz.
Buzlu dudak kremi
Eğer dudak kalemi kullanıyorsanız size önemli bir tavsiye. Kalemi kullanmadan önce buzlu bir kabın içinde bekletirseniz daha iyi sonuç alırsınız.
Ellere süt banyosu
     Manikür yapılırken su yerine artık süt kullanılıyor. Ellerinizi en az beş dakika ılık sütün içinde dinlendiriseniz elleriniz ve özellikle tırnaklarınızın güçleneceklerini göreceksiniz.
Farların kullanımı
     Eğer farlarınız göz kapaklarınızın üzerinde birikiyorsa kesinlikle yağ bazlı farlar kullanmayın. Yoğun renk pigmentleri içeren pudra farlardan kullanmalısınız. Hafif sedefli farlarda bu konuda çok kullanışlı. Çünkü içeriğindeki sedefli maddeler göz kapağının üzerine yapıştığı için birikme yapmaz.
Mat dudaklar için
     Mat rujları seviyorsanız dudak kalemi kullanmalısınız. Böylece dudaklarınız parlamayacak ve çerçeveyi çok fazla taşırmadığınız sürece dudaklarınıza ayrı bir dolgunluk kazandıracaktır. Sadece dudak kalemi ile de dudaklarınıza renk verebilirsiniz. Ama burada dikkat etmeniz gereken bir nokta var; kalemi dudağınıza dik hareketlerle sürdükten sonra parmağınızla iyice dağıtmalısınız.
Göz makyajı temizliği
     Göz makyajınızı temizlerken göz kapağı ve çeversini ovuşturmamalısınız. Bunun için kullandığınız ürünü göz kapağınıza sürdükten sonra bir parça pamukla göz pınarından dışarıya doğru hafif dairesel hareketlerle silin.
Cildiniz parlıyorsa
     Cildinizi kurutmadan matlaştırmanız gerekir. Fondöteninizi sürmeden önce matlaştırıcı kremler kullanmalısınız. Ve günlük kremler kullanırken bunların jel olmalarına özen gösterin.
Rejim yaparken göğüsleriniz sarkarsa
     Kadınların sıkı bir rejime girdiklerinde kilo vermekten göğüslerinin sarktığı görülür. Bu durumda proteini zengin rejimler yapmalısınız. Böylece elastin ve kolajen lifleri esnekliğini kaybetmemiş olur.
Kategori: Kadın
Wed, 08 Oct 2008

Sac Bakimi ve Kellik

2009-06-04T14:55:00.001-07:00

Saç Bakımı ve Kellik

Bir günde 100 saç teline kadar dökülme normal kabul edilir. Dökülen bir saç telinin yerine yenisi 6 - 10 haftada çıkar. Her bir saç kökünden insan ömrü boyunca 20 kez yeni saç çıkabilir.
Sağlıklı Saçlar İçin:
- Günlük olarak pahalı olmayan bir Vitamin alın.

- Saçınızı fazla taramayın. Sadece gerektiğinde şekil vermek için tarayın.

- Kaliteli bir tarak ya da fırça kullanın. Keskin metal ya da plastik uçlar saçlarınızın uçlarının kırılmasına neden olur.

- Kaliteli saç ürünleri kullanın. Çoğu alışveriş merkezlerinde satılan şampuan ve saç ürünleri aslında birçok kötü kimyasal maddeyi içlerinde bulunduruyor. Mesela 'ammonium laurel sulfate' , ya da silikon içeren ürünler saçınızı kurutarak daha kolay kırılmasına neden olabiliyor. İçlerinde birçok koruyucu madde bulunduğunu iddia eden bu ürünler saçınız için aslında en büyük tehlikeyi oluşturuyor.

- Saçınızı sıkı bantlarla toplamayın. Bırakın rahat kalsın. Bu tür toplama şekilleri de kırılmalara neden oluyor.
Sıcak yağ tedavisi
Kurumuş ve yıpranmış saçları en iyi canlandırma yöntemi zeytinyağı tedavisidir. Saçlarınıza parlaklık vermek ve beslemek için 2 çorba kaşığı zeytinyağını ısıtın. Bunu yavaş yavaş tüm saç derinize yedirin. Sıcak suda ıslattığınız bir havluyu sıktıktan sonra bir türban gibi başınıza sarın. Havlu soğurken bu işlemi iki veya üç defa tekrarlayarak, başın yağı iyice emmesini sağlayın. Sonra saçlarınızı yıkayarak, iyice durulayın. Bu bakım türü, özellikle çabuk kırılan saçlar için çok yararlıdır.

Hintyağı tedavisi
Yarım çay fincanı hintyağını ısıttıktan sonra baş derinizi ovarak saçınızın yağı emmesini sağlayın. Yavaş yavaş tarayacağınız saçlarınızı kaynar suya batırırıp sıktığınız havluyla sarın. Bu işlemi yaptıktan sonra yarım saat kadar bekleyip şampuanla yıkayın. Bu tedavi, fazla ince, çabuk kırılan, kuru saçlara iyi gelir.

Zeytinyağı ve bal tedavisi
Yarım çay fincanı yeşil zeytinyağıyla bir çay fincanı süzme balı karıştırın. Bu sıvıyı iyice sallayıp çalkalayın ve bir kaç gün dinlenmeye bırakın. Daha sonra bu karışımı baş derisinize ovarak ve tarayarak yedirin. Ancak bu işlemi yaparken tarağın dişlerinin baş derinize batmamasına özen gösterin. Başınıza bir naylon torba geçirerek, başın sıcaklığını muhafaza etmeyi sağlayın. Karışımı başınızda yarım saat beklettikten sonra, saçlarınızı bol suyla durulayın. Bu işlem, koyu renk saçların ışıltılı bir hal alıp parlamasını sağlar.

Protein tedavisi
Yumurta ile yapılacak protein tedavisi hemen hemen her tür saç için uygundur. İki yumurtayı çırpın ve içine yavaş yavaş bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir çorba kaşığı gliserin, bir çorba kaşığı sirke (mümkünse elma sirkesi) ilave edin. Saçınızı bir kez şampuanladıktan sonra saçlarınıza bu karışımı sürüp 15-20 dakika bekleyin. Saçlarınızı iyice duruladıktan sonra saçlarınızın çok kısa sürede canlandığını fark edeceksiniz.

Kakao yağı tedavisi
Koyu renk saçlı kişilerin uygulayabileceği bir başka bakım yöntemi ise aşağıda anlatılan bu karışımdır. İçinde su kaynayan genişçe bir tencerenin içine daha küçük bir kabı oturtun. Yarım çay fincanı ayçiçeği yağını, 1 çorba kaşığı kakao yağını, 1 çorba kaşığı susuz lanolini bu ikinci kabın içinde eritin. Bütün bu yağlar eriyince, kabı kaynar suyun içinden alın ve karışımı iyice çırpın. Bu karışımdan 1 çorba kaşığı kadarını alarak buna 1 çorba kaşığı su katın, iyice karıştırın. Bu sıvıyı ovarak başınıza sürün ve bu durumda 15 dakika ile yarım saat arasında bekleyin. Ardından saçınızı yıkayıp durulayın. Bu tedavi koyu renk saçlara yeni bir canlılık ve parlaklık verir.

Kategori: Kadın
Wed, 08 Oct 2008

Pratik Bayanlara...

2009-06-04T14:49:00.006-07:00

Pratik Bayanlara...

Pudra Şekeri Yapın
Pastanız için pudra şekeri gerekiyorsa, bunu çok basit bir yöntemleelde edebilirsiniz. Bunun için temiz iki kağıt arasına toz şkekerikoyun. Isıttığınız ütüyü bu kağıdın üzerinde şekerlen un haline gelenekadar gezdirin. Pudra şekeriniz hazır.

Buzdolabındaki Kötü Kokular
Buzdolabındaki yiyecekler zamanla hoş olmayan kokular yaratabilirler.Bunu önlemek için, buzdolabınızın içine vanilyaya batırdığınız pamukkoyarsanız, hem kötü kokuyu önlemiş, hem de yiyeceklerinize zararverebilecek kokuları yok etmiş olursunuz.

Kebap Eti
Kebap yapmak üzere aldığınız etin lezzetli pişmesini istiyorsanız,doğradıktan sonra üzerine pişmiş süt dökün. Bir süre beklettikten sonrada yemeğinizi yapın.

Elma Sirkesi
Soyulmuş elma kabuklarını atmayın. Bir kavanoza koyun. Üzerinikapatacak kadar, kaynatıp soğuttuğunuz suyu ilave edin. 2 tatlı kaşığıtoz şeker koyun. Ağzını kapattıktan sonra ılık bir yerde bir sürebekletin. Sirkeniz olunca süzerek kullanın. Bu sirke midenize zararvermez.

Mutluluk Otları
Mutluluk otları denilen papatya, nane, ıhlamur ve portakal çiçeklerininhepsini iyice kaynatıp çay gibi akşamları içerseniz hem çok rahatuyursunuz, hem sabahları zinde kalkarsınız, hem de vücudun suihtiyacını en iyi şekilde karşılarsınız.

Peynirli Patlıcan
Acı suyu çıkmış 2 patlıcanı ortasından bölüp enine 3 dilim kesin. Herdilim arasına ince kaşar peyniri sıkıştırın. Yumurtaya bulayıpkızartın. Çok lezzetli ve kolay hazırlanan bir yemek yapmış olursunuz.

Bayat Kurabiyeler
Bayatlayan ekmek ve kurabiyelerinizi bir kese kağıdına koyun. Kesekağıdını üzerine su serptikten sonra öylece fırına verin. 10-15 dakikasonra taptaze olduklarını göreceksiniz.

Pasta Pişirirken
Fırında pasta ve kek yaparken daha iyi şişmelerini istiyorsanız pişirirken fırına bir kap içinde su koyun.

Yemekte Ölçü
Yemek pişirirken ölçü ayarlamakta hepimiz güçlük çekeriz. İşte sizebasit bir ölçü tarifi: 1 çorba kaşığı 25 gr. şeker, 20 gr. un, 15 gr.tuz ve 15 gr. su alır.

Bal Saf mı?
Balın saf olup olmadığını anlamak için, baldan bir kaşık alıp soğuksuda ezin. Su beyazlaşacak olursa, içinde un veya nişasta var demektir.

Ocaktaki Pas Lekesi
Ocaktaki pas lekeleri için ikiye bölünmüş soğan birebirdir.

Böbrek Pişirirken
Böbreği pişirmeden önce birkaç saat tuzlu ve sirkeli suda bırakın. O kendine özgü kokusu böylece gider.

Lahana Salatası
Lahana yapraklarını haşlayın, soğumaya bırakın. Zeytinyağı, limon, tuzve baharatla hazırlayacağınız bir sosu yaprakların üzerinde gezdirin.Salatayı zeytin ve maydonozla süsleyin.

Kategori: Kadın
Sun, 01 Feb 2009

PRATiK BiLGiLER ***

2009-06-04T14:49:00.005-07:00

PRATİK BİLGİLER

Kapılarınız veya çekmeceleriniz bir müddet sonra itsenizde çeksenizdekapanmaları zorlaşır: Kapınızın,çekmecenizin sürten kısmına vazelinsürün.

Baş ağrısı için: Kahve çekirdeğine limon suyu sıkın yavaş yavaş yiyin.(Birkaç tane)

Mantar kapaklı şişeleri yatık vaziyette saklamalısınız.

Sarap şiselerinin mantarını tekrar şişeye geçirmek için: Mantarı kaynar suyun içine atın.

İçkilere güzel tat ve görüntü vermek için: Buzu dondururken buz kabınıniçine kiraz, nane yaprağı, yeşil zeytin vs. koyup dondurun.

Buz dondururken: Suyu kaynatın, soğuyunca buz kalıplarına koyupdondurun. Buzlar daha canlı kristal gibi görünür.Kaynamış suda oksijenazalır. Buda buzun mat görünmemesini sağlar.

Dişlerinizi doğal temizleyin: Çileği ezin diş fırçanızın üzerine koyundiş etlerinize kompres yapın. Sonra dişlerinizi fırçalayın.

Küçük yanıklar için:Temiz bir süngeri hafifçe ıslatın buzdolabınızınderin dondurucu bölümüne koyun.Yanmış yerin üzerine hafif hafif kompresyapın.

Ağız kokusu için: Kahve çekirdeği çiğneyin.

Arı, sivri sinek sokmalarına karşı: Kesme şekeri hafif ıslatın sokulankısmın üzerine hafifçe bastırın zehiri alır ve kaşınmayı şişmeyi önler.

Fermuarlar sıkışırsa: Kurşun kalemle fermuar dişlerinin üzerini karalayın.

Gözlük camları: Gliserin ile silerseniz buğulanmadığını göreceksiniz.

Ayakkabılarınız ayağınızı sıkıyorsa:Bir bardak saf alkolü ayakkabınızıniçine dökün.İyice derisine yedirin ve giyin.Derisi ayağınıza göreaçılacaktır.

Cam sil ile deri ayakkabılarınızı silmeyi hiç denedinizmi

Çicekleriniz için: Haşladığınız yumurtanın suyunu saksıya dökün.

Gülleriniz boyunlarını bükerse: İlk önce sıcak suya sonra soğuk suya batırın.

Saksı çiçekleriniz için : Sigara küllerini saksınıza koyarsanız yapraklardaki kurt böcek vs. yokedersiniz.

Kapılarınızı vs. cila yaparken :Cila olmamasını istediğiniz yerlerevazelin sürün buralara cila taşarsa bile kuruyunca çok kolayçıkarabilirsiniz.

Akü Başları oksitlenirse : Cola sürerseniz oksitlenmeyi önlersiniz

İskambil kağıtlarını : Kolonya ile silip yumuşak bir bezle kurulayın.

Fareleri kaçırmak için : Nane yağını bir karton parçasının üzerine sürün farelerin geldiği yere koyun.

Boya fırçaları sertleşmiş ise : Kaynamış sirkeli suda bekletin yumuşadığını göreceksiniz.

Elinize uhu yapıştırıcı bulaşırsa : Asetonla silin

Mangal ızgaranızı temizlemek zordur : Ilıkken cam sille temizleyin veyaılıkken nemli gazete kağıdına sarın birmüddet sonra sertleşmisartıkların yumuşadığını göreceksiniz.

Boya kokusunu gidermek için : İki büyük baş soğanı soyup ikiye bölün suyun içine atın bunuda kokulu odaya koyun.

Cam kırıklarını : Temizlersiniz fakat kıymıkları göremessiniz bunuda temizlemek için ıslak pamuk imdadınıza yetişir.

Ağzı dar şişe kavanoz temizlemek için : Biraz deterjan biraz su bir kasık pirinç çalkalayın

Balıklı tava kokusu : Tavayı limonla bir güzel ovalayın ve yıkayın.

Kesik Limonu nasıl saklarsınız : Küçük bir tabağa toz şeker serpin,kesik tarafı şekerin üzerine gelecek şekilde koyun iki hafta limonkurumadan saklanır.

Ampülün üzerine biraz parfümünüzden sıkınız yakıldığında mis gibi kokar odanız
Kategori: Kadın
Sun, 01 Feb 2009

iste erkeklerin gozuyle 'ideal kadin'in ozellikleri...

2009-06-04T14:49:00.004-07:00

Televizyon dizilerine bağımlı olmamalı. Yaşamını bu dizilere göre programlayan ve bu saatlerde dünyadan kopan kadınları anlayamayan erkekler, doğal olarak onlardan uzaklaşıyorlar.

özellikle burasi buradan askim dilarama sesleniom dizilerden uzak dur askim askim:))

unutma beni:)

Kategori: Kadın
Sun, 09 Nov 2008

Kadin Corabiyla Neler Yapilabilir

2009-06-04T14:49:00.003-07:00

Kadın Çorabıyla Neler Yapılabilir?

1.Bacak kısmını kesin ve banyoda sabun kırıklarını içine koyup öyle kullanın

2.Bacak ve bel kısımlarını kesip kendinize sayısız lastik toka yapabilirsiniz

3.Aseton ile ikisi müthiş uyumludur ojelerinizi kestiğiniz küçük çorap parçaları ile temizleyebilirsiniz

4.Bir bacağına naftalin yada koku koyup dolabınıza bağlayabilirsiniz

5.Bel ve bacaklardan kestiğiniz parçalarla kağıtları bir arada tutabilir karton rulolalar için kullanabilirsiniz.

6.Eski naylon çorap harika bir cam temizleyicidir bütün bir çorabı katlayıp dikerek camları deterjanlamak için kullanabilirsiniz

7.Naylon çorap basit cilalamalarınız için harika bir yardımcıdır.

8.Küçük parçalara kesip oyuncakları doldurmak için kullanabilirsiniz

9.Ev boyarkan karışımı kendiniz hazırlayacaksanız harika bir süzgeçdirkovanın ağzına gerip boyadaki pürüzleri çorapla alabilirsiniz.

10.Küçük bir şeyi düşürüp bulamadığın zaman ( lens, iğne..vs.) elektriksüpürgesinin ağzına geçirip elektrik süpürgesini öyleçalıştırabilirsiniz.küçük parçalar çorapta kalacaktır

11.Ayakkabıları cilaladıktan yada boyadıktan sonra baylon çorapla ovmak iki kat parlaklık verir

12.Eski çorap duvar kağıtlarını nazikçe ve etkili şekilde temizler

13.Naylon çorap bacağına koyduğun kuru soğanları mutfağa asabilirsin...

14.Evde fare varsa! aynı şekilde abur cuburları yukarıya bir yere asabilirsin

15.Havuzunuz varsa !! süzgeçi naylon çorapla sarabilirsiniz havuza düşebilecek minik eşyalar kaybolmaz.

Kategori: Kadın
Tue, 06 Jan 2009

Erkeklerin korkulu ruyasi...

2009-06-04T14:49:00.001-07:00

yok abisi walla doru tespitler biliom basimda var cünkü:)) 7 yil öncesini hatirlar söyler sana sen sunu sunu dedin der sonra eneeeee ne zaman didim onu dirsin:) sen bile hatirlamazsin ama kadinlar hatirlar
Kategori: Kadın
Sun, 09 Nov 2008

2008 Yaz Cocuk Modasi..

2009-06-04T14:48:00.011-07:00

2008 yaz çocuk modasının yetişkin modasından pek bir farkı yok. Christian Dior çocuk koleksiyonu alternatifli kıyafetlerden oluşuyor.

Çocuk modası olur mu demeyin. Çocuk kıyafetleri artık yetişkin kıyafetleri kadar şık ve trendleri takip ediyor. Christian Dior 2008 yaz çocuk koleksiyonunda bebek kıyafetlerinden 12 - 13 yaşlara kadar uzanan bir koleksiyondan oluşuyor.

Kız çocukları için bu 2008 yaz modası olan flapper tarzı elbiseler, babetler, bol paça pantolonlar, leopar desenleri, fiyonklar gözlükler..
Kız çocuklarının kıyafetlerinin yetişkinlerin kıyafetlerin pek bir farkı görünmüyor.

Erkek çocukları için polo yaka t-shirtler, spor ayakkabılar, kapşonlu t-shirtler..

[COLOR=darkslategray]
[/SIZE][/B][/SIZE][/COLOR]

Kategori: Kadın
Wed, 22 Oct 2008

Karbonhidrat rejimi

2009-06-04T14:48:00.010-07:00

Karbonhidrat rejimi

Hedef: Haftada 3-4 kilo
Günlük kalori: 800 Kcal

Yiyerek kilo verebileceğiniz bu rejimi 14 gün boyunca uygulayabilirsiniz Sabah öğünleri tüm diyet süresince aynı Diyette önerilen et porsiyonları 200 gram saf ete eşdeğerdir Tavuk, et ve balığı yağda kızartmayın Salata olarak domates, salatalık, havuç, marul, kıvırcık, soğan, şalgam, turp, yeşil biber ve her çeşit lahana yiyebilirsiniz

En fazla 2 hafta uygulayın

Bu diyetin günlük menüleri:

1GÜN
Sabah : 1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu kadar peynir, çay, kahve ya da neskafe
Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran,
Akşam : Tavuk, salata

2GÜN
Sabah : 1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu peynir çay, kahve ya da neskafe
Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran
Akşam : 3 tane kabak (ya da dolma, domates biber), 1 kaşık yoğurt

3GÜN
Sabah : 1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu peynir, çay, kahve, neskafe
Öğle : 200 gram yoğurt, 1 dilim kepek ekmeği, sınırsız salatalık
Akşam : 8 tane ızgara köfte, salata

4GÜN
Sabah : 1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu peynir, çay, kahve, neskafe
Öğle : 200 gram yoğurt, 1 dilim kepek ekmeği, sınırsız salatalık
Akşam : Kıymalı taze fasulye

5GÜN
Sabah : 1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu peynir, çay, kahve, neskafe
Öğle : 200 gram haşlanmış patates, salata istendiği kadar
Akşam : 6 kuzu pirzola, salata

6GÜN
Sabah : 1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu kadar peynir çay, kahve, neskafe
Öğle : Menemen, salata
Akşam : Balık veya bonfile, salata

7GÜN
Sabah : 1 dilim kepek ekmeği, 30 gram kibrit kutusu kadar peynir, çay, kahve, neskafe
Öğle : Peynirli tost, ayran
Akşam : Yoğurtlu makarna

Kategori: Kadın
Sat, 26 Jul 2008

CocukTerlikleri

2009-06-04T14:48:00.009-07:00

Kategori: Kadın
Wed, 22 Oct 2008

Cocuk Abiyeleri..

2009-06-04T14:48:00.008-07:00

Kategori: Kadın
Wed, 26 Nov 2008

Cocuk Modasi ve Cocuk Moda Markalari...

2009-06-04T14:48:00.007-07:00

Çocuklar, özellikle de kız çocukları 2.5-3 yaşına geldiklerinde, ne giyeceklerine kendileri karar vermek isterler. İngiliz Ulusal Tüketiciler Birliği’nin yaptığı bir araştırmaya göre 10-19 yaşları arasındaki kızların%94’ü alışverişe çıkmanın bir tutku olduğunu söylüyor. 10 yaşına gelen çocuklar ünlü markaların cazibesine çoktan kapılmış oluyorlar. Markalar da kendilerine daha küçük yaştan sadık müşteri kitlesi yaratmak için çocuk koleksiyonlarına büyük önem veriyor. Sonbahar için hazırlanan çocuk koleksiyonları sonbahar kadın ve erkek koleksiyonlarıyla büyük benzerlik gösteriyor. Ceket, broş, bolero ve dantelli bluzlar kız; bol pantolon, baklava desenli süveter, kareli veya çizgili gömlekler erkek çocuklar için. Kızların favori rengi hálá pembe, erkekler ise maviye eskisi kadar ilgi göstermiyor.
Hem yetişkin hem de çocuk koleksiyonu üretenLC Waikiki, Benetton, Zara, Diesel, Tommy Hilfiger, Nike, Adidas[COLOR=darkslategray] gibi markaların çocuk tasarımları, kadın ve erkek koleksiyonlarının neredeyse aynısı. Bu mağazalarda kızlara pembe, erkeklere mavi giydiren klasik çocuk modellerine rastlamak pek mümkün değil. Yetişkin giyim tarzlarını koruyarak çocuklara uyarlayan markalarda çocuk giyimiyle ilgili her türlü detaya ulaşmak mümkün. Örneğin [/COLOR][COLOR=darkslategray]Zara Kids, çocuk parfümlerinden iç çamaşırlarına ve aksesuvarlara kadar pek çok ürünüyle [/COLOR][COLOR=darkslategray]Zara’nın küçültülmüş bir kopyası gibi.
[/COLOR][COLOR=darkslategray]Çocuk giyiminde de abiye, spor ve günlük kıyafet gibi ayrımlar var.[/COLOR] [COLOR=darkslategray]Kanz, [/COLOR][COLOR=darkslategray]Nike, [/COLOR][COLOR=darkslategray]Adidas, [/COLOR][COLOR=darkslategray]Seven [/COLOR][COLOR=darkslategray]Hill [/COLOR][COLOR=darkslategray]gibi markalar spor ağırlıklı [/COLOR][COLOR=darkslategray]ürünler satarken, [/COLOR][COLOR=darkslategray]Goose [/COLOR][COLOR=darkslategray]ve [/COLOR][COLOR=darkslategray]Kids Story; kabarık etekler, pullu, taşlı, dantelli bluzlar, simli ayakkabılardan oluşan abiye giysiler sunuyor. [/COLOR][COLOR=darkslategray]Limited Too, [/COLOR][COLOR=darkslategray]LC Waikiki, [/COLOR][COLOR=darkslategray]Benetton, [/COLOR][COLOR=darkslategray]Mothercare, [/COLOR][COLOR=darkslategray]Wenice Kids, [/COLOR][COLOR=darkslategray]B&G, [/COLOR][COLOR=darkslategray]Bani, [/COLOR][COLOR=darkslategray]Çogisa gibi markalarda ise çoğunlukla günlük giysiler bulunuyor.
[/COLOR]
Kızlarda genelde bol aksesuar aksesuar var..
[COLOR=darkslategray]Bu sene kız çocuklarında en çok çiçek desenli modeller tercih ediliyor. Pembe ve mor tonlarının kullanıldığı koleksiyonlarda, mus çorap üstüne farklı kumaş ve desenlerde mini etekler, altına da spor ayakkabı giyiliyor.
[/COLOR][COLOR=darkslategray]Kız çocuk modasında kadın modasının esintilerini görmek mümkün. Kadın ceketleri, bolerolar, dantelli, pul ve boncuk işlemeli, tüy detaylı tişört ve bluzlar bu sonbaharda kızların vazgeçilmezleri arasında. "[/COLOR][COLOR=darkslategray]Dantelli tişörtler" için[/COLOR] Zara Kids, Kids Story, Limited Too, [COLOR=darkslategray]"[/COLOR][COLOR=darkslategray]Bolerolar" için [/COLOR]Goose, Zara Kids, LC Waikiki, Limited Too,[COLOR=darkslategray]"[/COLOR][COLOR=darkslategray]Ceketler" için de[/COLOR] Benetton, Goose [COLOR=darkslategray]ve[/COLOR] LC Waikiki[COLOR=darkslategray]’ye bakabilirsiniz. [/COLOR]
Accesorize [COLOR=darkslategray]ve[/COLOR] Claire’s [COLOR=darkslategray]gibi aksesuvar markalarında çocuklara ayrılan bölümler oldukça büyük. Kızlar aksesuvar konusunda anneleri kadar iddialı. Sonbaharda en çok tercih edilen aksesuvarlar ise çiçekli detaylar, fiyonklar, yaka iğneleri ve tüyler. [/COLOR]

Erkeklere mavi yerine kırmızı..
[COLOR=darkslategray]Erkek çocuk giysilerinde gri-kırmızı, turuncu-kahverengi tonlarıyla yapılan kontrastlara ilgi büyük. Pamuklu kumaştan boğazlılar, hırkalar bu sezonun favorileri arasında. Çizgili, üst üste giyilen sweatshirtler, bol kesimli jeanler ve yakası kürklü kot ceketler de çok moda.
Babalarının izinden giden erkek çocukları bu sonbaharda çizgili, kareli gömleklerin üzerine baklava desenli süveterleri tercih ediyor. Hemen hemen tüm markaların koleksiyonlarında bu ürünlere rastlamak mümkün. Ayrıca erkeklerdeki asker modasının bir yansıması olan çok cepli, bol kesimli pantolonlar da var.
[/COLOR][COLOR=darkslategray]Kemer, şapka, atkı, bere gibi aksesuvarları erkekler de en az kızlar[/COLOR] [COLOR=darkslategray]kadar kullanacak. Her yerde bulabileceğiniz bu ürünlerden[/COLOR] Benetton, LC Waikiki, Mothercare [COLOR=darkslategray]gibi mağazalarda çok çeşit var..
[/COLOR]

En moda 5

Kızlarda pembe
Erkeklerde kırmızı
Kızlarda çiçek motifleri
Erkeklerde baklava desenli süveterler
Üst üste giyilen sweatshirtler

Kategori: Kadın
Wed, 22 Oct 2008

Fox Kids Erkek Cocuk Sort Modelleri

2009-06-04T14:48:00.005-07:00

Fox Kids’ ten kendi tarzını yakalamış, farklı ve asi giyinmeyi seven erkek çocuklar için yeni sezon şort modelleri.
Siyah rengin ağırlıklı kullanıldığı modellerde asi modelin en belirgin özellikleri arasında yer alırken, diz üstündeki kesimi son dönemin favorilerinden.

Kategori: Kadın
Wed, 22 Oct 2008

Haftada 1.5 kilo vermek icin bu oneriye kulak verin.

2009-06-04T14:48:00.003-07:00

Tamam Canımm
Kategori: Kadın
Tue, 14 Oct 2008

Haftada 1.5 kilo vermek icin bu oneriye kulak verin.

2009-06-04T14:48:00.001-07:00

derya'cım Balık eti derleryaa öleyim pek diyete ihtiyacımda yok ama çok güzel bi paylasım Tşkler öncelikle okudum ben yemek yemesemde olur ama tatlıdan vazgecemiyorum napıcam tek sorun buu.
Kategori: Kadın
Tue, 14 Oct 2008

Hamile Bayanlar icin Eglenceli T-Shirtler

2009-06-04T14:47:00.008-07:00

Kategori: Kadın
Sat, 31 Jan 2009

2009 un rengi kirmizi olarak belirlendi

2009-06-04T14:47:00.007-07:00

Tergan, 2009’un rengini ‘Kırmızı’ olarak belirledi.

Şık,ve sofistike koleksiyonuyla dikkat çeken ayakkabı ve çantasektörünün köklü markalarından Tergan, 2009’un rengini ‘Kırmızı’ olarakbelirledi. Kırmızı’nın şansına inanan tasarımcılar ilk günleriniyaşadığımız 2009 Kış’ı için birbirinden özel modeller hazırladı. Şık vezarif olmasının yanı sıra hazırladığı Kırmızı Çanta Serisi’nde x-Largeboyutta çalışan marka, senenin trendlerinin altını çiziyor. Klasikayakkabılarda kırmızıyı tercih eden tasarımcılar, bu özel rengiözellikle süet ve rugan’a yansıtmayı tercih ediyor.

alıntı
Kategori: Kadın
Tue, 06 Jan 2009

Tesettur Giyim

2009-06-04T14:47:00.006-07:00

Tesettür Giyim

Kategori: Kadın
Sun, 11 Jan 2009

Gelinlikte sadeligi sevenlere modeller

2009-06-04T14:47:00.005-07:00

Gelinlikte sadeliği sevenlere birkaç model.Amacınız eğer üstünüze yakışanı bulmak ise buyrun bunlarada bakın

Kategori: Kadın
Tue, 06 Jan 2009

Bebekler icin A' Dan Z'ye isimLer Ve AnLamlari (Erkek CocukLari icin)

2009-06-04T14:47:00.003-07:00

VAFİT
: Elçi, temsilci

VAHAP
: Çok bağışlayan, bol ihsan edici

VAHDET
: Bir ve tek olma

VAHDİ
: Bir ve tek olmayla ilgili

VAHİT
: Tek, yalnız

VAKUR
: Ağırbaşlı, temkinli

VAROL
: Var olmakla ilgili / yüceltme ünlemi

VASFİ
: Nitelikle ilgili

VECDİ
: Coşkunlukla, vecd ile ilgili

VECİHİ
: Soylu, asil

VEDAT
: Dostluk, sevme, sevgi

VEFA
: Sözde durma

VEFİ
: Vefalı, bağlı - Tam, mükemmel

VEFİK
: Yoldaş, aynı fikirde olan

VEHBİ
: Tanrı vergisi

VELİ
: Sahip, eren, ermiş

VELİT
: Yeni doğmuş çocuk

VEYSEL
: Kurt

VEYSİ
: Yoksul, muhtaç

VOLKAN
: Yanardağ

VURAL
: Vurup almakla ilgili
Kategori: Kadın
Sun, 23 Nov 2008

Bebekler icin A' Dan Z'ye isimLer Ve AnLamlari (Erkek CocukLari icin)

2009-06-04T14:47:00.001-07:00

ZAFER
: Savaş ve uğraşla elde edilen başarı, sonuç

ZAHİR
: Parlak yıldız

ZAHİT
: Günahtan kaçınan

ZEKAİ
: Akılla, zeka ile ilgili

ZEKERİYA
: Erkek

ZEKİ
: Akıllı olan

ZEYCAN
: Candan, cana yakın

ZEYNEL
: Zenelabidin'in kısaltılmışı

ZİHNİ
: Zihnin gücüyle, kavrayışla ilgili

ZİKRİ
: Zikirle, ayinle, ilgili, zikreden

ZİRVE
: Doruk, tepe noktası

ZİYA
: Aydınlık, ışık

ZORLU
: Güçlü, tuttuğunu koparan

ZÜHTÜ
: Her türlü zevke karşı koyup kendini ibadete veren
Kategori: Kadın
Sun, 23 Nov 2008

Cilt Catlaklari

2009-06-04T14:46:00.007-07:00

Cilt Çatlakları

Kategori: Kadın
Wed, 08 Oct 2008

Saglikli Bacaklar ve Bakimi

2009-06-04T14:46:00.006-07:00

Sağlıklı Bacaklar ve Bakımı

Kategori: Kadın
Wed, 08 Oct 2008

Sac Bakimi ve Kellik

2009-06-04T14:46:00.005-07:00

Saç Bakımı ve Kellik

Kategori: Kadın
Wed, 08 Oct 2008

Daha Guzel Gorunmek icin Bazi Oneriler

2009-06-04T14:46:00.003-07:00

Daha Güzel Görünmek İçin Bazı Öneriler

Parfum Nerelere Surulmeli

2009-06-04T14:46:00.001-07:00

Parfüm Nerelere Sürülmeli

ßir Kadini Tanimak....

2009-06-04T14:43:00.006-07:00

Bir kadını tanımak... Bütün gel-git'leri, kaprisleri, küçük şımarıklıkları,
korkuları, şaşkınlıkları, hercailikleri, hayal kırıklıkları, aşkları, terk
edilişleri, başarıları, başarısızlıkları, kurnazlıkları, saflıkları, çocuk
ağızları, şirinlikleri, küçük yalanları, büyük itirafları, kocaman yürekleriyle kendi olmaya çalışan kadınları tanımak...

Bir kadını sevmekle başlar her şey ama, bir kadını tanımakla varılır
hayatın sırrına. Bir kadını tanımaya soyunmak zor ama keyifli bir yolculuğa
çıkmaktır. Dört mevsimi bir yürekte buluşturur, bu yüzden de sürekli şaşırtırlar.
Sürprizlerin ardı arkası kesilmez. Zordur anlamak onları. Benzemek gerekir anlayabilmek için belki de!
Kendi zekasını hatırlatanları sever, sevgisini göstermekten ürkmeyenleri, sürprizlere hazırlıklı olanları bir de. Muson yağmurları gibi yağarken,
Sahra'da çöl fırtınası koparıp ardından Güneş olup ısıtabilirler. Dedim ya
bir dünyadır kadınlar, yürekleriyle konuşan, gözleriyle gülen...

Bir kadını sevmekle başlar her şey ama, bir kadını tanımakla anlaşılır yaşamın
renkleri. Sevgi arsızıdır kadın. Verdiğinden daha fazlasını isteme bencilliğini gösterecek kadar sevgi arsızı... Bu yanını doyurunca
şımaracağından korkanlar, birlikte çoğalacaklarını bilmeyenlerdir. Bir kadını sevmekle baslar her şey ama, bir kadını tanımakla kanat
çırpılır özgürlüğün bütün maviliklerine. Kendine inananlara, aşka inananlara koşar.
Hem yaman bir aşk avcısı, hem de engebeli yollarda koşmaktan bitap aşk yorgunudur kadın. Bir kadını sevmekle başlar her şey ama bir kadını
tanımakla çıkılır keyifli serüvenlere. Hayatla dalga geçmesini bilir kadın, tıpkı kendiyle dalga geçmesini bildiği gibi. Ağız dolusu gülüşlere teslim olur.
Bir kadını sevmekle başlar her şey ama bir kadını tanımakla tanık olunur tutkuların gücüne.

Göze alandır kadın. Çekip gitmeyi, sahip olduklarından vazgeçmeyi,
karşılık beklememeyi... Mücadele eder. Kızar, bağırır, şimşekler oluşur gözlerinde
ama hep sever. Dedim ya bir dünyadır kadınlar, yürekleriyle konuşan, gözleriyle gülen, sesiyle minik kuşları çılgınca kanat çırptıran...

Yüreğini sevgiye açan ve sevmekten korkmayan bütün kadınlar gibi

Kategori: Kadın
Sat, 10 May 2008

Bir Kadin Cocuktur - Mutlaka bakin -

2009-06-04T14:43:00.005-07:00

Bir kadını mükemmel bir şekilde anlatmış bir müzikli slayt , lütfen izleyin kadınları daha iyi anlayacaksınız o zaman

http://www.herice.biz/mail/bir-kadin-cocuktur/

Kategori: Kadın
Wed, 11 Jun 2008

Su diyetini denediniz mi?

2009-06-04T14:43:00.004-07:00

Su diyetini denediniz mi?

Meyve, sebze ve su ağırlıklı bir detoks programı. Hızlı kilo verdiren diğer şok diyetler gibi sağlığa zararlı değil.

Diyetisyen Ayşegül Bahar'ın hazırladığı diyet, aslında meyve, sebze ve su ağırlıklı bir detoks programı. Bu yüzden hızlı kilo verdiren diğer şok diyetler gibi sağlığa zararlı değil.

Detoks programı

Birkaç gün sonra tatile çıkıyorsunuz, oysa hâlâ 2-3 kilo fazlanız var. Hiç paniğe kapılmayın, su diyetiyle 5 günde forma girebilirsiniz. Diyetisyen Ayşegül Bahar'ın hazırladığı su diyeti, aslında bir detoks programı. Bu yüzden yalnız düğün, parti, tatil gibi durumlarda değil, vücudunuz detoksa ihtiyaç duyduğunda da kullanılabiliyor.

Limonlu su için

Çorba ve meyve sularının ağırlıklı olduğu programda, ananas, çilek gibi bağırsakları çalıştıran ve ödem attıran meyveler de var. Sabah ve akşam içilen limonlu sular ise insülin salınımını azaltıp açlık hissini geciktiriyor. Ancak, Elele dergisinin temmuz sayısında yer verdiği bu diyet, kalp ve şeker hastalarına, hamile kadınlara ve emziren annelere yasak.

Kategori: Kadın
Sat, 05 Jul 2008

Unluler Nasil Kilo Veriyor

2009-06-04T14:43:00.003-07:00

GÜLBEN ERGEN:
Başarılı şarkıcı hamilelik süresince aldığı 16 kiloyu ünlü estetik uzmanı Mustafa Karataş'ın mucize diyetiyle verdi. Karataş'ın 6 öğün yediren bu diyeti zayıflamak isteyeni hiç aç bırakmadığı gibi vücudun tüm mineral ve vitaminleri almasını da sağlıyor.

SABAH:
2 dilim doygun ekmek
2 parmak kalınlığında peynir
Domates, salatalık sivri biber

KUŞLUK
2 adet kuru kayısı
4 grissini
1 bardak ayran

ÖĞLE
1 dilim doygun ekmek
120 gram et, balık, tavuk (haşlama veya ızgara)
Salata

İKİNDİ
Karışık meyve salatası
2 ceviz

AKŞAM
6 kaşık sebze yemeği
Yoğurt
Unsuz çorba
Yağsız salata

YATMADAN ÖNCE
Bir bardak diet yoğurt
İki badem
Üç ceviz içi

REYHAN KARACA:
Sevilen şarkıcının uyguladığı ve 12 kilo verdiği diyete göre haftada en az 3-5 kere egzersiz yapılacak ve bu çalışmalardan önce mutlaka bol bol ılık su içilecek. Öğünlerde öğlen ve akşam ikişer dilim 'Tam Buğday' ekmeği mutlaka tüketilecek.

Rejim süresince başka bir unlu yiyecek, şekerli bir ürün, tatlı, dondurma yenmeyecek, sıkma olmayan meyve suyu, cola içilmeyecek. Öğlenleri et, hindi, tavuk veya balık, akşamları çorba ve sebze yenilecek. Herhangi bir porsiyon kısıtlaması yok, ancak yemekler yağ ile pişirilmeyecek.

Bugüne kadar bir sürü rejim listesi denedim. Ancak hiçbirinden iyi sonuç alamadım. Sonunda Montignac yaptım yani proteinle karbonhidratı karıştırmadan yedim . Ama tam anlamıyla uyguladım. Örneğin etle birlikte mak a r n a , tavukla birlikte patates hiç yemedim. Gördüm ki uzun süreli, vücudun deforme olmadan ve sinirlerin bozulmadan zayıflanabilecek en iyi yöntem bu. 3.5 ayda 12 kilo verdim.

Ünlü şarkıcı Ebru Gündeş "nasıl formda kalıyorsunuz?" sorusunu yönelten gazetecilere diyet yaptığı zamanlarda günde en az 2 lahmacun yediğini söylemişti. Ebru Gündeş, "Ben her gün canımın çektiğini yerim, lahmacun yerim, kebap yerim, köfte yerim ama sonrasına dikkat ederim" diyor.

DENİZ SEKİ:
Geçen sene uyguladığı özel rejimle 1,5 ayda 8 kilo vermeyi başaran Deniz Seki nasıl zayıfladığını anlattı. Seki: "İlk hafta detoks diyeti vardı. Vücuttaki bütün su atılsın diye verildi. O biraz sıkı ve zor bir diyetti. İkinci hafta ise yoğurt, ketentohumu ve meyveyle beslendim. Hepimizin yapabileceği bir şey. Ayrıca haftada 3 gün aromatik yağlarla yapılan masajım vardı. O da vücudumu toparladı” dedi

SEZEN AKSU:
Ünlü sanatçı kayısı diyeti ile geçen ilkbaharda 20 günde 6 kilo vermişti. Aksu, uyguladığı diyetin içeriğini hiç kimseye anlatmadı. Kayısının son derece faydalı bir meyve olduğunu söyleyen diyetisyenler yine de sadece tek meyve ile beslenmenin sağlık açısından sakıncalı olduğunun da altını çiziyor.
Kayısının sodyumca fakir, potasyumca zengin oluşu nedeniyle özel diyetlerin düzenlenmesinde uzun süredir yardımcı rol oynadığı biliniyor. Uzmanlara göre 200-250 gram kayısı yemek, günlük A vitamininin 1/3'ünü karşılayabilir.

Kategori: Kadın
Thu, 06 Nov 2008

Farketmeden Zayiflatan Oneriler!

2009-06-04T14:43:00.001-07:00

Evde, işte, arkadaşlarınızlayken hatta tatilde bile farketmeden
zayıflayabilirsiniz.

Evde...

Uzaktan kumanda kullanmayın. Kanal değiştirmek için kalkınca odada 1 dakika dolaşın.
Elektrikli süpürge ile yarım saat yerleri süpürün.
TV izlerken reklam aralarında yürüyüşe çıkın.
Uyandıktan sonra yatakta kalın ve yan yatarak 15 defa bacaklarınızıaçıp kapayın. Sırt üstü yatın ve bacaklarınızı sırayla 15 saniye havadatutun.
Vücudunuza kese yapın.
Yemek pişirirken dolu şişeleri kaldırarak ağırlık hareeketi yapın.Bu sırada kalçalarınızı sıkı tutun, bacaklarınızı açın ve su şişelerini20-30 kez kaldırıp indirin.

Tatilde...

Kumda yürüyün.
Kıyıda, ayaklarınız denizde yürüyün.
Havuzda ellerinizi birleştirmeye, alkış hareketi yapmaya çalışın.
Alışveriş yapın ve eve yürüyerek gidin.
Mümkünse frizbi oynayın.

Ofiste...

Arkadaşınıza birşey söyleyeceğiniz zaman kalkıp yanına gidin.
Masanızda dik durmaya çalışın.
Ayaktayken bacak kaslarınızı kasın ve gergin tutun, parmak ucunuzda kalkın.Bunu birkaç kez tekrarlayın.
Ayaklarınızı sallayın, ellerinizi hareket ettirin, sakız çiğneyin.
Kahvenizi kendiniz alın.
Telefonda konuşurken kalçalarınızı sıkıp gevşetin.
Fırsat buldukça ayakta durun.

Arkadaşlarınızlayken...

Dansa gidin.
Bowling, bilardo oynayın.
Gülün.